Užijte si velké množství zábavy

Život není jenom o práci a o starostech, a proto není nikdy pozdě užít si i nějakou tu zábavu, o tom nepochybujte. Pokud hledáte něco, co bude bavit nejen Vás, ale také Vaše blízké, rozhodně si máte z čeho vybírat. Je tu pro Vás ovšem možnost, díky které si užijete mnoho zábavy, vzrušení, a také si výborně procvičíte svoji hlavu, protože budete muset opravdu přemýšlet. Tak proč něco takového nezkusit? Jistota je taková, že nebudete muset ničeho litovat.
panáček a puzzle.jpg
Escape game pro Vás může být naprosto ideální volbou. Co byste si měli pod tímto pojmem vlastně představit? Téma hry je jasné. Skupina hráčů je zavřena do místnosti, ze které se snaží nějakým způsobem dostat ven. Aby se všichni dostali ven, je nutné plnit různé úkoly a luštit hádanky, díky kterým se postupně dostanete k cíli a získáte možnost místnost opustit. Je to tedy hra, kterou si užijí jak velcí, tak také malí, o tom rozhodně nepochybujte.
poslední část puzzle.jpg

Poznejte něco nového

Pokud tedy přemýšlíte nad tím, jak byste mohli využít svůj volný čas, je tato hra volbou, se kterou rozhodně budete nadmíru spokojeni, což je přeci jenom to, na čem doopravdy záleží. My už Vám můžeme nabídnout mnoho nových zážitků, na to se spolehněte. Výborně procvičíte svoji hlavu a zjistíte, co všechno jste schopni vymyslet a na jaké hádanky dokážete přijít. Jedná se tedy o něco, co Vás bude skutečně bavit.
Naše služby jsou tu pro každého, koho by mohlo něco takového doopravdy zajímat, a proto neváhejte a využijte toho, co Vám můžeme nabídnout. Když se na nás obrátíte a rozhodnete si u nás užít velké množství zábavy a vzrušení, tak rozhodně nebudete muset ničeho litovat, na to se spolehněte. My už Vám máme co nabídnout a vždy se rádi postaráme o Vaši spokojenost. Pokud by Vás cokoliv zajímalo, tak nás kdykoliv kontaktujte, my už Vám rádi na Vaše dotazy odpovíme.

Negativních emocí se nezbavíte, naučte se s nimi žít

Od svých pocitů a myšlenek se nikdy neosvobodíme. Budou nás provázet až do smrti. Můžeme být svobodní jen s nimi.
Naše negativní emoce nabývají ničivých rozměrů tehdy, když se v nich uzavřeme, podřídíme se jim a děláme přesně to, k čemu nás nabádají, nebo když se je naopak snažíme za každou cenu vytěsnit a potlačit.
pták nad vodou
·         Negativní emoce nepotlačujte
Emoce včetně negativních představují důležitou složku našeho vnitřního života. Mají funkci pohonného motoru. Měli bychom je tedy přijmout a respektovat.
Pokud se budeme snažit je dlouhodobě potírat, promění se v nutkavou neurózu. Budou se nám opakovaně vynořovat z podvědomí a zaberou nám čím dál více sil, času a energie. Zvláště ty, kterých se chceme za každou cenu zbavit.
svítící lampy
·         Ale ani se jim nepoddávejte
To by byl opačný extrém. Mají sice pohonný ráz, ale jsou slepé. Proto neuspokojujte bez přemýšlení každý jejich sklon nebo potřebu. Jakmile jim začnete podléhat, může to mít ničivé důsledky na vaši osobnost, psychiku a vztahy. Člověk ovládaný hněvem, žárlivostí a vášněmi, které nedokáže ani nechce kontrolovat, začne být nebezpečný sobě i okolí.

·         Jak se naučit kontrolovat neuspořádané emoce?
1.       Nejdřív je třeba je vyvolat z hloubky svého nevědomí.
2.       Další fází je jejich spontánní verbalizace. Pokud je to jen trochu možné, zkuste je spontánně sdílet s někým blízkým – rodiče, přítel, partner. Tak začnou ztrácet svou ničivou sílu.
3.       Vyjádřete je systematicky před neutrálním člověkem, třeba psychologem. Ten vám pomůže je rozlišit, pochopit, uspořádat, uzdravit.
Nakonec si uvědomte, odkud se berou a kam vás vedou.

·         Připravte se na jejich opakované návraty
Jedná se o projev normální psychiky. Nechápejte je jako překážky, ale jako znamení a signály. Vycházejí z nevědomé části našeho já, do které nemáme přístup. Přesto hraje v našem životě významnou roli. Poznáváním svých emocí, případně snů můžeme se svým nevědomím začít vést rozhovor. Emoce představují mimořádně cenný materiál k hlubšímu sebepoznání.
Negativní emoce můžeme přirovnat k fyzickému pocitu bolesti. Bolest slouží jako signál, který nám poskytuje důležité informace o stavu našeho organismu. Díky ní můžeme pečovat o své zdraví. Pokud ji dlouhodobě ignorujeme, opakovaně se vrací a může to skončit vážným onemocněním.
muž u moře
Pěstujte emocionální kulturu
Správné zacházení s pocity a myšlenkami, ať už negativními nebo pozitivními, vyžaduje umění, kterému se učíme roky. První zkušenosti bychom měli získat v rodině, kde jsme vyrostli. Pokud jsme se tomu nenaučili v dětství, nezbývá nám než se to učit v dospělosti. To už bude obtížnější. Je to však nutné, jestli nechceme dělat sobě i druhým ze života peklo.

Zdravé slazení

V dnešní době jsme poměrně hodně rozmlsaní a rádi si dopřejeme spoustu sladkého. Cukr používáme v rozličných podobách, ale nejčastěji používáme bílý řepný cukr, někdy se přidává cukr třtinový. Ne vždy to tak ale bylo.
javorový sirup
V historii bylo nejběžnějším sladidlem bylo za pomoci ovoce a sirupů. Med byl vnímán jako lahůdka do čaje, nebo do přípravy těsta. A rozhodně nebyl přístupný pro všechny. Med byl oblíbený už u Slovanů. Sbírání medu se věnovali lidé už v paleolitu a to vykrádáním hnízd divokých včel. Postupně začali Evropané včely chovat v blízkosti obydlí a tím se přísun medu poměrně zjednodušil. Pokud nebyl po ruce med, sladilo se ovocnými šťávami. Březovou nebo javorovou.  Velmi oblíbené bylo i slazení ovocem, to se v sezóně zpracovávalo do povidel a těmi se doslazovalo. Další možností bývalo rozmačkání ovoce do pasty a tou doslazovat. Další věc, kterou se doslazovalo a co zůstalo, až do dnes je obyčejná mrkev. Ta má totiž příjemně sladkou chuť. Pokud chcete sladit zdravě, pak klidně vyzkoušejte jeden z těchto způsobů, nejen že se jedná o jednoduchý způsob nahrazení cukru ale také je fruktóza pro tělo mnohem přirozenější a tím pádem i vhodnější než upravovaný bílý cukr.
Moderní doba s sebou nese také novinky v oblasti slazení. Umělá sladidla jsou stejně jako rafinovaný cukr nedoporučována. Čím je ale nahradit a na jaká sladidla si dát pozor?
belgická vafle
·         Agáve sirup – často zmiňován v souvislosti se zdravou výživou. Jeho výhodou je nízký obsah glukózy a nízký glykemický index, avšak jedná se o vysoce průmyslově upravené sladidlo, které obsahuje více jak 75% fruktózy. Z těchto důvodů NENÍ doporučován.
·         Fruktóza – taktéž má nízký glykemický index (20) a sladí více než sacharóza a je trávena lépe než glukóza. Způsobuje však zvýšenou nabídku energie a zahajuje tvorbu tuku. Zvyšuje riziko metabolických poruch a diabetu. NEDOPORUČUJE se jako sladidlo ale její konzumace v ovoci je v pořádku.
·         Javorový sirup a med jsou nositelem spousty cenných živin a jsou vhodné pro zdravou stravu avšak v malém množství pouze pro sváteční příležitosti.
·         Slad –  slady obsahují podobný podíl glukózy a fruktózy, obsahují také železo, vápník, hořčík, draslík i fosfor. Jsou získávány z ječmene a mají konzistenci asi jako med. Nejsou natolik sladké, ale jsou doporučovány jako zdravější forma slazení pro denní použití.

S přípravkem Slimex vám půjde hubnutí samo!


Toužíte po dokonalé figuře, kterou byste se nemuseli bát vystavit před zraky ostatních lidí? Možná už jste kvůli dosažení vytoužených výsledků ledacos podnikli? Potíte se denně v posilovně a jíte jen minimální množství jídla, a stejně to nepomáhá? Možná tedy potřebujete šikovného pomocníka, který se postará o to, že vám hubnutí půjde samo. Kilogramy zatěžující vaše tělo brzy zmizí a vy se na sebe budete moci s chutí dívat do zrcadla.
vedení váhy

Tím šikovným pomocníkem, který vám se vším pomůže, je slimex – přípravek na hubnutí. Balení obsahuje několik spolehlivých pilulek, které účinně potlačují chuť k jídlu, takže ať už si dáte do úst cokoli, buďte si jistí tím, že budete brzy sytí.
A to znamená jediné, že velice rychle a účinně snížíte svůj kalorický příjem, což je zaručená cesta, jak zhubnout. Takže pokud se vám to doposud nepodařilo, nyní to půjde samo. Slimex nejenže potlačuje chuť k jídlu, ale také pomáhá efektivně spalovat uložené tuky a blokuje adrenalin podporující hromadění tuku v těle. Jestliže tedy všechny vaše dosavadní diety byly neúčinné, nyní poznáte rozdíl.
vedení váhy
Při započetí každé diety je dobré si uvědomit, co bude následovat poté, až docílíte své vysněné váhy. Jakmile přestanete přípravek užívat, mohlo by se stát, že se velice brzy dostaví jojo efekt a všechny dosažené výsledky zkazí. Aby k něčemu podobnému nedošlo, je nezbytné, abyste si již v průběhu hubnoucí fáze vybudovali zdravý životní styl, do svého denního režimu zařadili dostatek přirozeného pohybu a zdravé stravy. Poté se už žádného jojo efektu, který by zhatil vaše snažení, nemusíte obávat.
Jen si představte, jak to bude úžasné, až se budete cítit fit, budete štíhlí a atraktivní. Takové výsledky jistě stojí za to, abyste si koupili několik balení osvědčeného přípravku na hubnutí a změnili svou životosprávu! Začít můžete již dnes!